[다이어트 요리] 간단하고 쉬운 오버나이트 오트밀 만들기 :믹스베리 오트밀
믹스베리 오버나이트 오트밀 바쁜 일상 속에서 다이어트를 이어가는 것은 쉽지 않은 것 같아요. 막상 다이어트 하기를 마음을 먹고 시작하려고 해도 생각 외로 챙기거나 손이 많이 가기 때문이겠죠? 첫 번째 다이어트 요리로 누구나 쉽고, 빠르게 만들 수 있는 오버나이트 오트밀을 소개하려고 해요~ 저는 평소에 다이어트를 시작하면 식사를 가볍게 바꾸는 편인데요, 그럴 때 오버나이트 오트밀로 시작을 해주곤 합니다. 여러분도 건강에도 좋고, 다이어트에도 좋은 오트밀로 해보시는 건 어떨까요? 오트밀의 효능에 대해 먼저 알려드릴게요! 1. 식이섬유 풍부 오트밀은 식이섬유가 많아 장의 운동을 촉진시키고, 변비 예방에 아주 좋습니다. 꾸준한 오트밀 섭취로 장을 건강하게 만들 수 있어요. 2. 다이어트에 도움 다이어트 음식으로..
다이어트 요리
2022. 4. 15. 19:06